Խորհուրդներ անծուխ այլընտրանքների անցնելու մասին

Մինչ բոլոր չափահաս ծխողների համար լավագույն ընտրությունը ծխախոտի և նիկոտինի օգտագործումը ընդհանրապես դադարեցնելն է, սիգարետներից անծուխ այլընտրանքներին անցնելը ավելի լավ ընտրություն է այն չափահաս ծխողների համար, որոնք հակառակ դեպքում կշարունակեին ծխել կամ նիկոտին պարունակող այլ ապրանքներ օգտագործել: Ներկայացնում ենք մի քանի ընդհանուր խորհուրդներ, որոնք կօգնեն չափահաս ծխողներին հաջող անցում կատարել անծուխ այլընտրանքի:

Առանձնացրեք պատճառները, թե ինչու եք ցանկանում անցնել անծուխ այլընտրանքի

Սկսեք մի քայլ հետ գնալուց: Ինչո՞ւ եք ուզում սիգարետից անցնել անծուխ այլընտրանքի: Ընկերնե՞րն են խորհուրդ տվել: Ուզում եք հեռու՞ մնալ սիգարետների մոխրի կպչուն հոտից: Թե՞ ուզում եք նվազեցնել ծխելուց առաջացած վնասակար քիմիական նյութերի ազդեցությունը Ձեզ վրա: Ինչ պատճառ էլ լինի, պարզ, հստակ ու պարբերաբար իրենց մասին հիշեցնող պատճառների ցանկը կարող է օգնել անցում կատարելուն:

Պատրաստ եղեք

Կարող եք խնդրել Ձեր ծխող ընկերներին չառաջարկել ձեզ սիգարետ կամ չծխել Ձեր կողքին: Եթե Ձեր անծուխ այլընտրանքը Ձեզ մոտ չլինի, գուցե գայթակղվեք սիգարետ ծխելու մտքով: Հոգ տարեք այն մասին, որ ձեր անծուխ ապրանքը միշտ Ձեր ձեռքի տակ լինի, որպեսզի սիգարետին վերադառնալու պատճառ չունենաք:

Տեղեկացրեք ձեր ընկերներին, որ անցում եք կատարում

Տեղյակ պահեք ձեր մտերիմներին, որ փորձում եք սիգարետներից անցնել անծուխ այլընտրանքի, և նրանք պարբերաբար կհետաքրքվեն՝ ինչքանով եք Ձեր որոշումը պահում:

Ի՞նչ անծուխ այլընտրանքներ են հասանելի չափահաս ծխողների համար

Տաքացվող ծխախոտ

Տաքացվող ծխախոտի սարքերը տաքացնում են հատուկ մշակված, սովորաբար իսկական և պրեսավորված ծխախոտից պատրաստված «ծխախոտային սթիքերը» մինչև ճշգրիտ ջերմաստիճանի, որպեսզի ապահովեն ծխախոտի համն առանց այն այրելու: Ծխախոտը չայրելը կանխում է նաև բազմաթիվ վնասակար և պոտենցիալ վնասակար քիմիական նյութեր պարունակող ծխի առաջացումը: Դա թույլ է տալիս չափահաս օգտատերերին ստանալ սիգարետին մոտ բավարարվածություն՝ առանց ծխի, մոխրի կամ կպչուն հոտերի, չնայած որ տաքացվող ծխախոտային ապրանքները զերծ չեն ռիսկերից:

Իմանալ ավելին տաքացվող ծխախոտի և դրա առավելությունների մասին

ԱՅՍՏԵՂ

Կարող եք կարդալ ավելին անծուխ այլընտրանքների մասին մեր «Հերքելով անծուխ այլընտրանքների մասին միֆերը» հոդվածում

Ինչու՞ սիգարետներից անցնել անծուխ այլընտրանքների

Մի պարզ պատճառով. դրանք այլընտրանքներ են այն չափահաս ծխողների համար, որոնք հակառակ դեպքում կշարունակեին ծխելը, չնայած որ բոլոր չափահաս ծխողների համար լավագույն ընտրությունը սիգարետի և նիկոտինի օգտագործումը ընդհանրապես դադարեցնելն է: Եվ քանի որ այսօր հասանելի են բազմաթիվ տարբեր ապրանքներ, լինեն դրանք էլեկտրոնային սիգարետ կամ տաքացվող ծխախոտի սարքեր, ինչպիսին է IQOS-ը, անցում անելու անհամար եղանակներ կան:

Իմանալ ավելին IQOS անծուխ այլընտրանքի առավելությունների մասին

ԱՅՍՏԵՂ